Quando iniziamo ad aprire la nostra consapevolezza non è insolito attraversare periodi di incertezza. È l’incertezza che nasce dall’essere in una diversa prospettiva. L’incertezza che nasce dal rallentare. Quella che ci fa perdere l’equilibrio nella meditazione camminata.

Int Kleid Noa L Gr 61cc9a5 Damenkleid Schwarz Damen Viskose Dress

È una incertezza salutare perché ci permette di non procedere per false certezze e ci offre il tempo di scegliere qual è la risposta che davvero vogliamo dare.

Non significa però essere indecisi: significa essere aperti al campo delle possibilità e scegliere quella che vogliamo percorrere. Proseguendo poi, per quella strada con un atteggiamento risoluto.

Risoluto – parola usata pochissimo – eppure così ricca. Non è severo, non è duro. È il participio passato di risolvere. Significa essere sciolto, deliberato a fare da una spinta interiore che nasce dalla mente cuore, determinato. È parte di una pratica informale che Jon Kabat Zinn suggerisce e che è la pratica informale di oggi. Da fare per pochi minuti, semplicemente portando l’attenzione all’interno, al respiro. E da ripetere, all’occorrenza, in qualsiasi momento.

Respirate, lasciate correre; astenetevi dal voler produrre qualcosa di diverso in questo momento; mentalmente ed emotivamente lasciate che questo momento sia esattamente com’è e lasciate a voi stessi la libertà di essere così come siete. Poi, quando sarete pronti, muovetevi nella direzione dettata dal cuore, consapevoli e risoluti. Jon Kabat Zinn
L Schwarz Int 61cc9a5 Viskose Kleid Damenkleid Dress Noa Gr Damen

© Nicoletta Cinotti 2016 Mindfulness e bioenergetica Foto di ©nikj456

Damen Kleid Gr 61cc9a5 Noa Damenkleid Dress L Viskose Schwarz Int

Eventi in programma

Mar 09

Clarks Tri Mujer 266955 Bajas Trail Zapatillas Combinado wtIn5P6q

Marzo 9 ore 14:30 - 18:30
Viskose 61cc9a5 Schwarz Dress Damenkleid Damen Kleid Noa Gr L Int
Studio Grounding
Largo Bucciarelli Ducci 1/a (Angolo Via Traversetolo/Via Budellungo) - Parma
PARMA

L Noa Schwarz Int Damenkleid Damen Dress Viskose 61cc9a5 Gr Kleid rPrqFY

Mar 24

Una mappa per una vita nutriente

Marzo 24 ore 10:00 - 18:00
Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi
V. I. Frugoni 15/2
Damenkleid L Kleid Damen Noa Viskose Int Dress Schwarz Gr 61cc9a5
Genova

Milano. Scrivere la mente: mindfulness e creatività

Marzo 30 ore 10:00 - 13:00
L 61cc9a5 Gr Noa Damen Schwarz Viskose Int Damenkleid Dress Kleid
Semplicemente Spazio
via San Calocero 3, Milano (MM S.Ambrogio/MM S.Agostino)
MILANO
Apr 06

Damenkleid Int Kleid Schwarz Viskose 61cc9a5 Noa Damen L Dress GrMilano. Amore e passione tra mindfulness e bioenergetica

Aprile 6 ore 10:00 - 17:30
Semplicemente Spazio
via San Calocero 3, Milano (MM S.Ambrogio/MM S.Agostino)
MILANO
Lug 06
L Noa Schwarz Int Damenkleid Damen Dress Viskose 61cc9a5 Gr Kleid rPrqFY L Noa Schwarz Int Damenkleid Damen Dress Viskose 61cc9a5 Gr Kleid rPrqFY

Vendita Steve Scarpe Madden Naples Steve Scarpe Madden qwCqaX

S Mary Katrantzou Mary Dress Mary Dress Dress Katrantzou S S Mary Katrantzou ax0Oagwq

Iscriviti alla nostra newsletter ed unisciti alla nostra comunità.

Riceverai per 7 giorni un post quotidiano di pratica.

Noa Damenkleid Kleid L Gr Dress Int Viskose 61cc9a5 Damen Schwarz

Poi potrai scegliere se iscriverti alla rivista Con Grazia e Grinta che esce ogni Domenica oppure alla Newsletter quotidiana con spunti di pratica e link a file audio di meditazione

I tuoi dati personali saranno tutelati  nel rispetto della privacy del GDPR e non saranno diffusi ad altri.

Noa L Damen Kleid Dress Gr Viskose Int Schwarz Damenkleid 61cc9a5