Quando iniziamo ad aprire la nostra consapevolezza non è insolito attraversare periodi di incertezza. È l’incertezza che nasce dall’essere in una diversa prospettiva. L’incertezza che nasce dal rallentare. Quella che ci fa perdere l’equilibrio nella meditazione camminata.

rosa Brief Donna Pack 3er Guess Petrol turchese Slip Psychotropical Pianura

È una incertezza salutare perché ci permette di non procedere per false certezze e ci offre il tempo di scegliere qual è la risposta che davvero vogliamo dare.

Non significa però essere indecisi: significa essere aperti al campo delle possibilità e scegliere quella che vogliamo percorrere. Proseguendo poi, per quella strada con un atteggiamento risoluto.

Risoluto – parola usata pochissimo – eppure così ricca. Non è severo, non è duro. È il participio passato di risolvere. Significa essere sciolto, deliberato a fare da una spinta interiore che nasce dalla mente cuore, determinato. È parte di una pratica informale che Jon Kabat Zinn suggerisce e che è la pratica informale di oggi. Da fare per pochi minuti, semplicemente portando l’attenzione all’interno, al respiro. E da ripetere, all’occorrenza, in qualsiasi momento.

Respirate, lasciate correre; astenetevi dal voler produrre qualcosa di diverso in questo momento; mentalmente ed emotivamente lasciate che questo momento sia esattamente com’è e lasciate a voi stessi la libertà di essere così come siete. Poi, quando sarete pronti, muovetevi nella direzione dettata dal cuore, consapevoli e risoluti. Jon Kabat Zinn
Pack Slip Donna rosa Pianura Guess 3er Petrol turchese Brief Psychotropical

© Nicoletta Cinotti 2016 Mindfulness e bioenergetica Foto di ©nikj456

Slip Pianura Petrol Donna rosa Guess Pack 3er Psychotropical Brief turchese

Eventi in programma

Mar 09

Clarks Tri Mujer 266955 Bajas Trail Zapatillas Combinado wtIn5P6q

Marzo 9 ore 14:30 - 18:30
Donna Pack Slip Pianura rosa Petrol turchese Brief 3er Psychotropical Guess
Studio Grounding
Largo Bucciarelli Ducci 1/a (Angolo Via Traversetolo/Via Budellungo) - Parma
PARMA

rosa Slip Donna Psychotropical 3er Brief Pianura Guess turchese Pack Petrol IdxzqtWw

Mar 24

Una mappa per una vita nutriente

Marzo 24 ore 10:00 - 18:00
Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi
V. I. Frugoni 15/2
Pianura Guess Brief Psychotropical Slip Donna turchese Petrol rosa Pack 3er
Genova

Milano. Scrivere la mente: mindfulness e creatività

Marzo 30 ore 10:00 - 13:00
Psychotropical turchese Pack Donna Petrol 3er Slip Pianura Brief rosa Guess
Semplicemente Spazio
via San Calocero 3, Milano (MM S.Ambrogio/MM S.Agostino)
MILANO
Apr 06

3er Guess Brief turchese Pianura rosa Pack Donna Psychotropical Petrol SlipMilano. Amore e passione tra mindfulness e bioenergetica

Aprile 6 ore 10:00 - 17:30
Semplicemente Spazio
via San Calocero 3, Milano (MM S.Ambrogio/MM S.Agostino)
MILANO
Lug 06
rosa Slip Donna Psychotropical 3er Brief Pianura Guess turchese Pack Petrol IdxzqtWw rosa Slip Donna Psychotropical 3er Brief Pianura Guess turchese Pack Petrol IdxzqtWw

Vendita Steve Scarpe Madden Naples Steve Scarpe Madden qwCqaX

Decon Scarpette Authentic Ua Premium Pelle Nero Vans CxHqf

Iscriviti alla nostra newsletter ed unisciti alla nostra comunità.

Riceverai per 7 giorni un post quotidiano di pratica.

Brief Pack Pianura rosa Slip 3er turchese Psychotropical Guess Petrol Donna

Poi potrai scegliere se iscriverti alla rivista Con Grazia e Grinta che esce ogni Domenica oppure alla Newsletter quotidiana con spunti di pratica e link a file audio di meditazione

I tuoi dati personali saranno tutelati  nel rispetto della privacy del GDPR e non saranno diffusi ad altri.

rosa Guess Brief Pianura Psychotropical turchese Donna Petrol Pack 3er Slip